1. Appareil de musculation : laissez la partie supérieure de la tête, des épaules et du dos se déplacer uniquement à une distance de 30 à 60 degrés du sol. Le dos peut facilement se pencher en arrière et le dispositif élastique de l'abdomen commencera à faire rebondir le corps vers l'avant et laissera l'abdomen. Tous les muscles sont déplacés pour obtenir l'effet d'un abdomen mince.
2. Abdomen: Tenez les poignées avec les deux mains, utilisez la force des bras pour soutenir le haut du corps droit, utilisez la force de l'abdomen pour conduire le coussin à genoux pour aller et venir, et utilisez la force des muscles abdominaux pour contrôler la trajectoire de mouvement du coussin à genoux pour obtenir un abdomen mince. Plus tard, si vous sentez que votre force n'est pas suffisante, vous pouvez ajouter une barre sous le tapis d'agenouillement pour augmenter l'intensité de votre exercice. Le coussin d'agenouillement peut être tourné selon un angle et, de la même manière, la taille est utilisée pour entraîner le coussin d'agenouillement afin d'obtenir l'effet d'une taille fine.
3. Appareil de soutien lombaire : le dos repose facilement, le dispositif élastique de l'appareil d'exercice abdominal AD commence à faire rebondir le corps vers l'avant et l'exercice abdominal peut être effectué facilement.
4. Exerciseur abdominal : L'exercice des muscles abdominaux pousse le coussin d'agenouillement à marcher d'avant en arrière sur la piste pour terminer un exercice. Vous pouvez également voir les lectures sur le compteur.
