Le tapis roulant est devenu l'un des équipements de fitness les plus populaires, alors comment utiliser correctement le tapis roulant, laissez-moi vous dire comment utiliser le tapis roulant.
Comment utiliser le tapis roulant
Étape 1. La tension de fonctionnement du tapis roulant est de 220 V CA. Lors de son utilisation, vous devez utiliser une prise monophasée à trois trous avec une bonne mise à la terre;
Étape 2. Lors de l'exécution, assurez-vous de fixer le câblage de l'interrupteur magnétique sur vos vêtements pour empêcher la machine de s'arrêter en toute sécurité en cas d'urgence ;
Étape 3. Avant de courir, veuillez faire des exercices d'échauffement pendant dix minutes. Vous devez porter des vêtements de sport et des chaussures de sport appropriés pour faire de l'exercice ;
Étape 4. Veuillez utiliser les mains courantes pour monter et descendre du tapis roulant. Avant de commencer, placez vos pieds sur les barres latérales des deux côtés du tapis roulant. Ajustez la vitesse au minimum pour éviter de perdre l'équilibre et de vous blesser ;
Étape 5. Retirez le dispositif de sécurité à tout moment pendant l'utilisation pour arrêter le moteur. À ce moment, le contrôleur intelligent (montre électronique) émettra un son pour rappeler l'attention, et après avoir appuyé sur le bouton de réinitialisation, toutes les valeurs affichées seront automatiquement remises à zéro ;
Étape 6. Débranchez la prise d'alimentation après utilisation pour assurer la sécurité ;
Ce qui précède est le tutoriel sur la façon d'utiliser le tapis roulant. J'espère que tout le monde pourra utiliser le tapis roulant correctement et en toute sécurité.
