Quels sont les avantages et les inconvénients des tapis roulants manuels ?
Avantages des tapis roulants manuels
1. Apparence : L'un des avantages les plus évidents des tapis roulants manuels est que le tapis roulant est de petite taille, facile à ranger, léger et facile à déplacer. Pour beaucoup, c'est le meilleur choix pour une compréhension simple.
2. Prix : Dans des circonstances normales, le prix des tapis roulants électriques est beaucoup plus cher que celui des tapis roulants manuels, et l'entretien des tapis roulants manuels est beaucoup plus simple que celui des tapis roulants électriques.
3. Durabilité : En termes d'évaluation des tapis roulants manuels et des tapis roulants électriques dans les grands centres commerciaux, l'évaluation des tapis roulants manuels est plus élevée. Il existe même des forums de tapis roulants qui utilisent le même tapis roulant mécanique depuis huit ans. En général, les tapis roulants manuels peuvent durer des années avec peu d'entretien.
4. Sécurité. les tapis roulants manuels sont plus sûrs et dès que vous arrêtez de courir, la bande de course s'arrête également. Ce n'est pas le cas des tapis roulants électriques, qui ne s'arrêtent pas immédiatement lorsque votre vitesse diminue ou que vous tombez.
Inconvénients des tapis roulants manuels
1. Le tapis roulant mécanique n'est pas entraîné par un moteur, de sorte que les débutants ont souvent du mal à appliquer un tapis roulant manuel au début, et la compression de l'articulation du genou est relativement importante. Par conséquent, lors de l'utilisation d'un tapis roulant mécanique, la probabilité de blessure est plus élevée.
2. Parce qu'ils sont tous mécaniques, les tapis roulants manuels deviennent parfois difficiles lorsque vous devez régler la vitesse ou l'inclinaison.
Lorsque vous commencez à vous entraîner, vous devez pousser fort pour faire glisser la bande de course. Avec l'inertie, la résistance devient plus petite.
Fait généralement référence au fait de tirer la bande de course avec plus de force. Certains tapis roulants manuels à commande magnétique permettent un réglage manuel de la résistance. Plus la résistance est petite, plus la vitesse peut être rapide, et vice versa.
Certains tapis de course manuels offrent un réglage manuel de l'inclinaison, généralement à trois vitesses, ce qui vous oblige à mettre en pause votre entraînement et à régler manuellement l'inclinaison avant de poursuivre votre entraînement.
3. Les tapis roulants manuels ne sont pas assez efficaces pour brûler la graisse corporelle car la vitesse de course est déterminée par le coureur et non par le tapis roulant. Par conséquent, l'auto-motivation est très importante.
4. Les tapis de course manuels manquent également de nombreux avantages et caractéristiques supplémentaires des tapis de course électriques, tels que les affichages et les options de fonction. En courant sur un tapis roulant mécanique, vous ne pourrez peut-être pas maintenir, enregistrer ou suivre votre vitesse et votre distance de course, ce qui peut rendre plus difficile l'atteinte de vos objectifs d'entraînement. C'est le cas de la surveillance de la fréquence cardiaque.
